По словам специалиста, морошка обладает впечатляющим содержанием витамина А, который в два раза превышает его уровень в моркови. Это делает ягоду особенно полезной для людей, страдающих от авитаминоза и гиповитаминоза.

Морошка не только богата витаминами, но и насыщена полезной клетчаткой. Эта клетчатка способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов, а также помогает в процессе снижения веса. Таким образом, включение морошки в рацион может оказать положительное влияние на обмен веществ и общее состояние здоровья.

Еще одним важным аспектом, о котором упомянула Соломатина, является то, что морошка является одним из главных источников токоферолов. Эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья беременных женщин, помогая им выносить и родить ребенка. Таким образом, морошка может быть полезной не только для общего укрепления организма, но и для женщин в период беременности.

Тем не менее, диетолог предостерегает от чрезмерного употребления морошки людям, страдающим от гастрита или имеющим повышенную кислотность желудка. В таких случаях ягода может оказать негативное влияние на здоровье. Важно помнить о балансе и учитывать индивидуальные особенности организма при включении морошки в рацион.