Наиболее распространёнными заболеваниями в этой возрастной группе являются болезни желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательной системы. О том, как защитить позвоночник школьника, рассказывает врач-травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Николай Бацаленко.

Согласно официальной статистике Всемирной организации здравоохранения, плоскостопие диагностируется у более чем половины населения планеты. В разных странах этот показатель варьируется от 40 до 80%, при этом 90% страдающих составляют женщины. Сколиоз, в свою очередь, выявляется у 5-10% детей, причем девочки болеют в девять раз чаще, чем мальчики. Наиболее уязвимыми являются дети в возрасте от 5 до 12 лет, когда позвоночник активно растёт.

Несмотря на то, что болезни опорно-двигательного аппарата выявляются всё реже, это не означает, что их стало меньше. В процессе роста детям уделяется недостаточно внимания, а резкие скачки роста могут привести к развитию сколиоза, если не следить за состоянием позвоночника.

Нарушения осанки могут быть вызваны как физиологическими факторами, так и неправильным поведением детей. Неподходящий вид спорта, неправильная поза за столом и ношение рюкзака на одном плече могут привести к перекосу позвоночника. Ортопеды рекомендуют использовать рюкзаки с двумя лямками и следить за их весом, а также учить детей правильно наклоняться и сидеть за столом.

Хотя плавание часто считается полезным для спины, Николай Бацаленко подчеркивает, что это не панацея. Неправильные техники плавания могут усугубить проблемы со спиной. Гораздо более эффективными для профилактики и лечения заболеваний позвоночника являются танцы и конный спорт.

Плоскостопие можно диагностировать у детей только с 5 лет, когда стопы окончательно формируются. Это заболевание может негативно повлиять на состояние сколиоза. Для его выявления достаточно осмотра и рентгенографии, а степень нарушения определяется по градусам отклонения позвоночника.

С 5 лет детям с проблемами опорно-двигательного аппарата рекомендуются ортопедические стельки, которые нужно использовать как дома, так и на улице. Лечение сколиоза должно быть комплексным и включать физиотерапию, массаж и занятия лечебной физкультурой. Важно помнить, что лечение не должно прекращаться до завершения роста ребенка, и результаты необходимо поддерживать регулярными наблюдениями у специалистов.