В беседе с «Лентой.ру» врач пояснил, что длительное ношение такой обуви может привести к болям в стопах, особенно в области пяток и средней части.

По словам Горковского, стопа человека способна выдерживать длительные нагрузки при ходьбе или беге по мягким поверхностям, таким как земля или трава. Однако прогулки по твердым покрытиям, таким как асфальт или тротуарная плитка, могут негативно сказаться на здоровье стоп. Чтобы минимизировать нагрузку на ноги, важно выбирать обувь не только по внешнему виду, но и по качеству, которая обеспечивает хорошую амортизацию при движении.

Обувь на плоской подошве, по мнению врача, не является оптимальным выбором. Хождение в ней приводит к неправильному расположению стопы, что увеличивает нагрузку на подтаранный сустав и пяточную кость. Неправильная обувь может вызывать тяжесть в стопах и более серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в том числе плантарный фасциит, который проявляется болями в области подошвы, особенно ближе к пятке.

Горковский рекомендует выбирать обувь с приподнятым задним отделом на один-полтора сантиметра. Это может быть не традиционный каблук, а подошва, имеющая угол наклона. Он подчеркивает, что обувь должна соответствовать индивидуальным особенностям стопы, обладать амортизирующими свойствами и подходить для поверхности, по которой планируется ходить.

Кроме того, врач советует хотя бы раз обратиться к врачу-подиатру для консультации о предпочтительном типе обуви и особенностях своих стоп. Ранее британские ортопеды также отметили, что балетки, как обувь на плоской подошве, не поддерживают стопу должным образом и не рекомендуются для длительного ношения.