В ходе беседы с Ura.ru он отметил, что такие простые методы, как теплый душ и массаж шеи, висков и лба, могут значительно помочь в снижении дискомфорта.

Мигрень представляет собой хроническое неврологическое заболевание, часто имеющее генетическую предрасположенность. По словам Кутушова, это состояние проявляется сильной головной болью, которая может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота и повышенная чувствительность к свету. Врач также подчеркнул, что приступы мигрени могут быть спровоцированы различными факторами, включая эмоциональное перенапряжение, стресс, изменения погоды, физическое переутомление и недосыпание.

Для облегчения состояния во время приступа Кутушов рекомендует создать спокойную обстановку: приглушить свет и устранить громкие звуки. Он также советует делать легкий массаж висков, плеч, шеи и лба. Теплый душ или ванна при тусклом освещении также могут оказать положительное воздействие на самочувствие.

Однако если приступы мигрени становятся частыми, врач рекомендует рассмотреть возможность комплексной терапии. Важно следить за режимом питания, заниматься физической активностью и соблюдать четкий режим сна. Регулярные визиты к врачу помогут контролировать состояние сосудов и общее здоровье.

Ранее врач-диетолог Олеся Фролова также говорила о полезных свойствах имбиря, который может помочь в борьбе с головными болями, вызванными стрессом. Включение этого продукта в рацион может стать дополнительным способом борьбы с неприятными симптомами.