Эти мнения были озвучены диетологом Шаной Миней Спенс и терапевтом Ашером Ларми в интервью, опубликованном CNN.

Шана Миней Спенс отметила, что многие люди склонны оценивать здоровье других по их внешнему виду. Однако, по ее словам, это подход является ошибочным. Настоящее здоровье, по мнению специалиста, определяется не только стройностью, но и такими факторами, как профилактика заболеваний, забота о психическом состоянии, поддержание социальных связей, достаточный сон и снижение уровня стресса. Спенс также предостерегла от возможных негативных последствий диет, которые могут ухудшить психическое состояние, ограничить возможность наслаждаться временем с близкими и привести к дефициту необходимых питательных веществ.

Ашер Ларми добавил, что многие исследования, указывающие на связь между полнотой и проблемами со здоровьем, лишь демонстрируют статистическую зависимость, но не устанавливают причинно-следственные связи. Он охарактеризовал распространенную диетическую культуру как нездоровую и предложил сосредоточиться на более устойчивом образе жизни, который включает отказ от курения, физическую активность, качественный сон и интуитивное питание. Ларми подчеркнул, что хотя похудение может быть результатом таких изменений, это не должно становиться главной целью.

Спенс также предостерегла, что неправильные методы похудения могут негативно сказаться на здоровье. "Похудение не означает счастья, и вы не обязательно станете здоровыми только потому, что потеряли в весе. Методы, которые вы использовали для похудения, могут нанести вред вашему организму", — заключила она.

Таким образом, специалисты призывают обратить внимание на комплексный подход к здоровью, который включает в себя не только физическую форму, но и психоэмоциональное состояние и образ жизни.