С возвращением детей в школы и детские сады традиционно наблюдается рост заболеваемости. Роспотребнадзор предлагает ряд рекомендаций, как уберечь детей от этой болезни.

Первое, на что стоит обратить внимание, — это личная гигиена. В рюкзаке ребенка обязательно должны быть антисептические средства, такие как салфетки. Их можно использовать для обработки рук при приходе в школу или в течение дня, особенно после кашля или чихания. Важно научить ребенка правильно прикрывать рот, лучше всего для этого использовать одноразовые бумажные салфетки или носовой платок. Если под рукой ничего нет, можно воспользоваться сгибом локтя. Также рекомендуется протирать рабочее место с помощью салфеток. Родителям следует напомнить детям о важности мытья рук, которое необходимо проводить после туалета, физкультуры, перед едой и после прогулок. Мыть руки нужно не менее 30 секунд, тщательно намыливая их, а затем просушивать.

Одежда ребенка также играет важную роль в профилактике заболеваний. Она должна быть комфортной, не стеснять движений и быть из натуральных тканей. Не стоит забывать про сменную обувь, которая поможет поддерживать чистоту в классе и предотвратит перегрев ног в теплой уличной обуви.

Если ребенок чувствует себя плохо или у него повышенная температура, лучше оставить его дома и вызвать врача для консультации. Забота о здоровье начинается с правильного питания. Родителям следует следить за тем, чтобы дети не пропускали приемы пищи и избегали случайных перекусов, что может негативно сказаться на пищеварительной системе.

Физическая активность также важна. На переменах детям можно рекомендовать гимнастику для глаз и простые упражнения на расслабление спины. Это поможет им чувствовать себя комфортно в течение учебного дня. Необходимо также проветривать классы, так как недостаток свежего воздуха может привести к ухудшению самочувствия и способствовать размножению болезнетворных микроорганизмов.

Берегите здоровье своих детей и следуйте рекомендациям специалистов.