Официальное название храпа — ронхопатия, и его часто путают с бронхопатией. Ронхопатия может сопровождаться синдромом ночного апноэ, что представляет собой остановку дыхания во сне. Если вы заметили, что кто-то из ваших близких страдает от этого, это серьёзный повод обратиться к лор-врачу.

Синдром ночного апноэ требует своевременной диагностики. Важно помнить, что чем раньше пациент обратится за помощью, тем быстрее можно будет начать лечение. Помимо лор-врачей, этой проблемой занимаются также сомнологи, которые проводят диагностику, однако именно лор-врач разрабатывает план лечения.

Храп возникает из-за звуковых колебаний мягкого нёба, особенно если нос плохо дышит. Здоровые люди не храпят, и появление этого симптома может указывать на проблемы со здоровьем. Мягкое нёбо, находясь в расслабленном состоянии, начинает флотировать и издавать характерные звуки. Иногда храп может будить не только окружающих, но и самого спящего, что приводит к ощущению разбитости даже после полноценного сна.

Чтобы понять, храпите ли вы, не прибегая к помощи других, можно воспользоваться специальными мобильными приложениями. Они фиксируют время храпа и могут оценивать громкость звуков. Это поможет вам получить представление о степени проблемы.

Лечение храпа можно начать с простых методов, которые можно реализовать в домашних условиях. Первым шагом является замена подушки на более удобную. Подушки со временем теряют свою форму, и их стоит менять. Если возможно, протестируйте подушку перед покупкой. Также важно следить за тем, чтобы подушка не находилась в слишком высоком положении во время сна, чтобы не перегибать шею.

Перед сном рекомендуется проветривать комнату, а также принимать душ, что поможет улучшить дыхание. Если есть возможность, полезно гулять перед сном. Однако стоит помнить, что лекарственные препараты не лечат храп, хотя могут помочь улучшить качество сна.

Если простые методы не помогают, обязательно обратитесь к лор-врачу. Специалист проведёт осмотр и при необходимости назначит полисомнографическое исследование для выявления синдрома ночного апноэ. В зависимости от результатов обследования будет выбрана тактика лечения, которая может быть как хирургической, так и консервативной. Одним из современных методов является СИПАП-терапия, которая помогает пациентам справиться с храпом и апноэ.