Рахит — это заболевание, возникающее у детей в период активного роста из-за длительного дефицита витамина D. В результате этого нарушается усвоение кальция и фосфора, что приводит к размягчению костей. Главной причиной данной патологии является именно недостаток витамина D.

Витамин D можно получить из продуктов питания, однако основная его часть вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Дефицит витамина D может проявляться через некоторые неочевидные признаки рахита, которые исчезают после корректировки питания и ухода.

Первые признаки рахита могут проявиться у младенцев в первом полугодии жизни. Наиболее высокий риск заболевания сохраняется до трех лет, особенно у недоношенных детей и малышей на грудном вскармливании, которые не получают профилактическую дозу витамина D. Также в группе риска находятся дети, живущие в северных широтах, где солнечного света недостаточно.

Врачи рекомендуют родителям внимательно следить за развитием ребенка. Младенцев первого года жизни обычно ежемесячно осматривает педиатр, который обращает внимание на состояние костной системы. Однако родителям стоит обратить внимание на следующие признаки: изменение формы грудной клетки, утолщения на руках и ногах, задержка моторного развития и мышечная слабость. У детей постарше возможны деформации ног, вдавление грудины и боли в ногах.

Для профилактики рахита всем детям и взрослым необходимо ежедневно получать не менее 400 международных единиц витамина D. В России существует национальная программа по коррекции недостаточности витамина D, согласно которой новорожденные получают 500 МЕ в день, дети от 1 месяца до 12 лет — 1000 МЕ, а дети от 1 до 3 лет — 1500 МЕ. Дети старше трех лет должны получать 1000 МЕ.

Важно проводить время на свежем воздухе, однако следует соблюдать осторожность с солнечными лучами, так как они могут быть фактором риска развития меланомы. Также необходимо следить за тем, чтобы ребенок употреблял продукты, богатые витамином D, такие как жирные сорта рыбы и яичный желток. В случае выявления рахита лечение включает высокие дозы витамина D, которые подбираются индивидуально в зависимости от возраста, состояния здоровья и региона проживания ребенка.