В своем недавнем сообщении она акцентировала внимание на состоянии хронического воспаления, которое может значительно влиять на процесс похудения. По словам специалиста, для успешного решения этой проблемы необходимо пересмотреть свой рацион питания.

Янг выделила несколько продуктов, которые стоит исключить из своего меню при попытках снизить вес. В первую очередь, она отметила сахар, который способствует повышению уровня инсулина в организме. Также в список нежелательных продуктов попал алкоголь, который действует на организм как токсин. Однако ключевую позицию в этом списке занимают трансжиры, которые также могут негативно сказываться на метаболизме и общем состоянии здоровья.

Кроме того, эндокринолог подчеркнула, что не все молочные продукты безопасны для похудения. Она указала на высокий инсулиновый индекс большинства из них, что может привести к нежелательным последствиям для тех, кто стремится сбросить лишний вес.

Янг также обратила внимание на продукты из семейства пасленовых, сои и бобовых. По ее словам, люди, страдающие колитом и другими воспалительными заболеваниями кишечника, могут быть особенно чувствительны к таким продуктам. Это подчеркивает важность индивидуального подхода к питанию и необходимости учитывать состояние здоровья при выборе продуктов для похудения.

Таким образом, эндокринолог Екатерина Янг призывает пересмотреть привычный рацион и обратить внимание на продукты, которые могут препятствовать эффективному снижению веса.