Как выбрать правильно арбуз?

1.Арбузы покупать нужно в конце августа - начале сентября.

2. Чем темнее будет основной фон и светлее полосы, тем более вкусным и ароматным окажется ягода.

3. Кожура должна быть без матового налета.

4. Хвостик засохший полностью свидетельствует о долгом хранение. Идеальный - желтоватый и подсушенным.

5. На арбузе должно быть желтое пятно, это означает, что он дозревал самостоятельно. Но очень большое пятно - печальная повесть о заморозках, нехватке тепла и солнца.

6. Спелый плод при сжатии слегка потрескивает.

7. Никогда не берите "на вырез" или дольками. Сладкая мякоть идеальная среда для вредных микробов.

8. Спелый плод в воде плавает, а зеленый тонет.

Диету можно соблюдать не более 5 дней и внимательно следить за свои состоянием. Бывает, что организм не переносит арбузное монопитание
Дневную норму рассчитывать так : 1 кг мякоти на 15 кг массы тела.

За день в 5-6 приемов съедать арбуз.

Тем, кого мучает голод, можно каждый прием пищи съедать ещё 1-2 кусочка черного хлеба (тогда срок диеты увеличивается в два раза).

После окончания арбузной диеты на 10 дней перейти на другое питание.

Меню:

завтрак и обед - несладкие каши на воде (лучше всего овсянка), диетическое мясо (рыба, птица), овощные салаты без жирной заправки, немного сыра. На ужин арбуз из расчета 1 кг мякоти на 30 кг массы тела.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/media/id/5d089723ebe8d000b01d5d19/hudeem-so-vkusom-na-7-kg-5ed6377f4abd40028a04ff51 )