«Боль в грудной клетке или жжение, повышенное артериальное давление, тяжесть за грудиной, одышка при физической нагрузке. Понятно, что одышка бывает и при ожирении, но, как правило, пациенты отмечают, что вес не менялся, а одышка появилась. Головная боль, отеки на ногах, мушки перед глазами, предобморочные состояния или обмороки — все эти симптомы могут говорить о повышении давления. Самое главное, когда все эти симптомы возникают при физической нагрузке — это очень тревожный звоночек», – рассказала Ротарь.

По ее словам, для профилактики заболеваний сердца необходимо регулярно исследовать липидный спектр и уровень глюкозы в крови, уровень артериального давления и ввести в свой образ жизни регулярную физическую нагрузку.

«Также нужно бросить курить, ложиться спать в одно и то же время, просыпаться в одно и то же время, спать 7-8 часов. Важно употреблять каждый день 5 фруктов и овощей. Также нужна еще рыба в рационе – хотя бы 1 раз в неделю», – рассказала врач.