По ее словам, первый период времени нужно использовать преимущественно увлажняющие шампуни и кондиционеры (или средства для поврежденных волос).

«Выбирайте средства преимущественно бессульфатные, ведь пенящиеся компоненты могут подсушить волосы и кожу головы дополнительно; а также средства, содержащие увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, пантенол, масло авокадо или кокосовое масло. Они помогут вернуть волосам утраченные влагу и блеск», — посоветовала врач.

Кроме того, она посоветовала ввести в регулярный уход питательные маски для волос, которые содержат масла (аргановое, касторовое, кокосовое), витамины и протеины. Эти ингредиенты помогут восстановить структуру волос и улучшить их состояние.

«Рассмотрите возможность профессиональных уходовых процедур в салоне, направленных на восстановление кутикулы волос, которые будут действовать в дополнение к домашнему уходу, а значит, ускорят процесс реабилитации», — добавила специалист.

Важно избегать термического воздействия в периоде «реабилитации» после солнца. Ограничьте использование фена, плойки и утюжка. Если же нужно их использовать, обязательно наносите термозащитные средства.

Дополнительно можно стричь кончики волос каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков и поддерживать здоровый вид волос. Избегайте агрессивных химических процедур: постарайтесь не проводить окрашивание или химическую завивку до полного восстановления волос.

Кроме того, по словам специалист, стоит включить в рацион продукты, богатые витаминами A, E, C и группы B, а также минералами (цинк, железо, кремний и прочие). При необходимости проконсультироваться с врачом о приеме витаминных добавок.

«В рамках медицинской трихологии при отсутствии противопоказаний можно пройти курс мезотерапии и/или плазмотерапии, благодаря которым возможно локально донести полезные компоненты, такие как витамины, аминокислоты, антиоксиданты непосредственно к волосяным фолликулам. Это позволит выраженно ускорить рост более здоровых и крепких волос, восстановить и увлажнить кожу головы», — посоветовала трихолог.