26.07.2024 2845
Терапевт Тимощенко: русская баня укрепляет иммунитет и выводит токсины
Русская баня укрепляет иммунитет, выводит токсины и тренирует легкие, рассказала терапевт Анастасия Тимощенко. В беседе с NEWS.ru она отметила, что еще баня улучшает состояние кожи и волос.
Влияние бани на организм комплексное и от этого целительное: контрастное действие тепла и прохладной воды, ароматерапия маслами и массаж душистыми вениками — что может быть лучше? Русская баня благоприятно влияет сразу на несколько аспектов здоровья: повышает устойчивость иммунитета к инфекциям за счет эффекта контрастного действия температур, обеспечивает дезинтоксикацию, за счет потоотделения и тренирует дыхательную систему за счет расширения бронхов и улучшения дыхания, — объяснила врач.
Тимощенко добавила, что баня положительное воздействует на сосудистое русло, обеспечивая тем самым периферическое кровообращение. Кроме того, в бане расслабляются мышцы, уходит эмоциональное напряжение и улучшается обмен веществ. Также, по словам специалиста, использование ароматических масел или отваров трав в случае отсутствия аллергии дает уникальный ароматерапевтический эффект. Фитонциды растительных аромамасел или травяных отваров обладают целым спектром полезных действий для организма, резюмировала терапевт.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"