Дэлглиш отметила, что люди часто боятся возвращаться к сложному разговору, потому что не хотят показаться «слишком чувствительными» или выглядеть так, будто они затаили обиду. «Это приводит к тому, что человек недооценивает то, как сильно эти тяжелые моменты влияют на отношения с течением времени», — заверила эксперт.

Чтобы научиться возвращаться к трудным разговорам, она порекомендовала научиться склоняться к партнеру, а не от него. «Если вы инициируете трудные разговоры, помните следующее: вы не перебираете с необходимостью разрешения конфликта. Вы не перебираете с желанием пережить трудный момент. Вы не создаете новых проблем и не являетесь обузой из-за того, что хотите выйти за рамки негативного шаблона поведения», — заключила она.