«Сердечно-сосудистая и нервная системы человека реагируют на колебания атмосферного давления. Наука доказала, что изменение свыше 20 единиц увеличивает частоту случаев некоторых форм инсульта», - отметил эксперт.

По словам врача, метеозависимость возникает у людей, уже имеющих определенные хронические заболевания, поэтому в «опасные» дни важно не допустить их обострение и взять ситуацию под контроль.

«Если речь идет о людях с сахарным диабетом, то им нужно измерять параметры глюкозы и исключить любые продукты, которые могут негативно повлиять на эти показатели. Также следует поступить пациентам с артериальной гипертензией», - объяснил Кудряшов.

Кроме того, невролог обратил внимание на необходимость соблюдение режима сна и отдыха, полноценное питание и умеренную физическую активность. Как подчеркнул врач, обычная вечерняя прогулка поможет организму быстрее и легче адаптироваться к изменению внешней среды.