Избежать образования тромбов при длительном перелете можно, если вставать каждый час и прогуливаться по самолету, рассказал NEWS.ru терапевт Игорь Видяскин. Он также посоветовал выполнять простые упражнения, например сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопных суставах.

Предотвратить образование тромба на фоне длительного перелета можно, принимая несколько простых мер. Вставайте и прогуливайтесь по салону самолета каждый час, выполняйте упражнения, такие как сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, надевайте на время перелета компрессионные чулки, пейте достаточное количество жидкости и избегайте потребления алкоголя, а также не скрещивайте ноги и не подгибайте их под себя, — сказал Видяскин.