Нужен ли дополнительный прием этих минералов? Aif.ru рассказала заведующая кафедрой терапевтической стоматологии Сеченовского университета, доктор медицинских наук, профессор Ирина Макеева.

Считается, что фтор образует пленку, которая полгода предохраняет от кариеса.

Использование любых фторидсодержащих средств (зубных паст, таблеток, эликсиров, гелей, препаратов локального воздействия) способствует образованию фторапатита — устойчивого соединения, которое восстанавливает структуру эмали и делает ее менее восприимчивой к кислотам. При этом такие средства противопоказаны людям, которые живут или выросли в регионах хронического флюороза (повышенного содержания фтора в питьевой воде). В нашей стране флюороз встречается в Московской, Тамбовской, Тверской и других областях. Он проявляется повреждением зубной эмали и хрупкостью пигментированных участков, из-за чего при нагрузке они могут крошиться. 

Также нужно помнить, что даже применение фторидсодержащих средств не отменяет необходимости тщательно чистить зубы два раза в день. Это обязательное для здоровья зубов условие.

Что касается кальция, то его активное потребление необходимо в период активного роста костей и зубов. Его избыток во взрослом возрасте может привести к образованию микрокальцинатов (скоплению солей кальция в различных тканях организма), что принесет больше проблем, чем пользы.