«С возрастом многие люди начинают ощущать боль в коленях, которая ограничивает подвижность и снижает качество жизни. Коленный сустав постоянно испытывает высокую нагрузку, ведь ноге приходится выдерживать вес тела. С годами его хрящевая ткань истончается, связки теряют эластичность, а мышцы ослабевают. Все это способствует появлению болевого синдрома», - рассказал специалист. 

Основные причины возрастной боли в коленях:

Остеоартроз (гонартроз)

Это наиболее частая причина боли в колене у людей после 40–50 лет. Суставной хрящ постепенно разрушается, кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль и воспаление.

Вот симптомы такого процесса:

• Ощущение скованности тела по утрам после пробуждения, которое проходит, когда человек начинает двигаться;
• Хруст при движении;
• Боль при нагрузке (ходьба, подъем по лестнице).

 Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное заболевание, при котором сама иммунная система в результате возникшего сбоя атакует суставы, сосредотачивая в них иммунные клетки, вызывающие воспаление.

Артриту свойственны следующие особенности:

• Боль: симметричная (в обоих коленях), сопровождается отеком и покраснением;
• Заболевание обостряется после перенесенных инфекций или стрессов.

Подагра

В ее случае коленный сустав может стать очагом скопления кристаллов мочевой кислоты в суставе.

Что характеризует подагру:

• Приступы резкой, нестерпимой боли (часто ночью);
• Колено становится горячим, опухает, кожа краснеет.

Травмы и последствия старых повреждений

Разрывы менисков, связок (особенно у тех, кто в молодости занимался спортом) — еще одна возможная причина боли в коленях, появляющейся с возрастом.

«Посттравматический артроз часто развивается через 5–10 лет после травмы», - отметил специалист. 

Остеопороз

Его развитие означает снижение плотности костей, что делает их более хрупкими. В результате увеличивается риск переломов и микротрещин, провоцирующих боль.

«После 50 лет плотность костей может значительно ухудшиться из-за гормональных изменений: нехваткт эстрогена (у женщин при менопаузе) и тестостерона (у мужчин)», - подчеркнул эксперт. 
Что еще ослабляет кости коленного сустава:

• Дефицит кальция и витамина D из-за плохого усвоения или недостатка в пище.
• Курение и алкоголь (ухудшают усвоение кальция).
• Хронические болезни (диабет, патологии щитовидной железы);
• Малоподвижности (кости и суставы слабеют без необходимой нагрузки).

«Длительное сидение с согнутыми ногами создает ненужную нагрузку на колени, а хрящ при этом практически не усваивает питательные вещества. Поэтому чаще вставайте и делайте несколько шагов. Если у вас проблемы с коленями и ходить трудно, поднимайте ноги», - рассказал Владимир Горохов. 

Избыточный вес
 
По словам врача, каждый лишний килограмм массы тела увеличивает нагрузку на колени в 4 раза. У людей с ожирением артроз суставов развивается втрое чаще, что также повышает вероятность болевого синдрома.

Как проявляется боль в коленях?

В зависимости от причины, боль может быть:

• Ноющей (при артрозе);
• Острой, стреляющей (при защемлении нерва);
• Жгучей (при воспалении);
• Внезапной и нестерпимой (при подагре)

Сопутствующие симптомы:

• Отек и покраснение
• Ощущение «хруста» при движении
• Ограничение подвижности (становится трудно сгибать-разгибать ногу);
• Ощущается усиление боли при перемене погоды.

Когда нужно срочно к врачу?

Некоторые симптомы требуют немедленного обращения за медицинской помощью:

• Резкая боль после травмы (падения, удара);
• Невозможность наступить на ногу;
• Деформация сустава;
• Лихорадка, возникающая наряду с болью в колене.