Многие женщины сейчас соблюдают ограничения в питании. Например, полностью исключают из рациона красное мясо, редко едят рыбу. Или вместо красного мяса предпочитают исключительно курицу и индейку. Это будет влиять на недостаток определенных витаминов и микроэлементов в крови и, соответственно, на густоту и структуру волос, – объяснила эксперт.

Если к проблеме выпадения волос добавить стресс, напряженную работу и личные переживания, ситуация может усугубиться. Эмоциональное состояние играет большую роль в здоровье волос, и такие факторы часто становятся причиной усиленного выпадения.

Многие женщины пытаются справиться с этим самостоятельно, принимая витамины и используя различные средства для улучшения кровообращения или маски против выпадения. Однако, как отметила Ирина Кондрахина, такие меры могут помочь временно, но к проблеме нужно подходить более серьезно.