У мужчин он тоже бывает, но ощутимо реже. Распространенность его очень высока — в России, например, в группе риска из-за варикозного расширения вен находятся более 35 миллионов человек, отмечают медики.

Обычно его появление списывают на высокие каблуки, лишний вес и многие другие факторы. А может ли он передаваться по наследству? Об этом aif.ru рассказывает хирург-флеболог первой профессиональной сети ортопедических салонов Армен Авакян.

Единственное из живых существ, которое страдает варикозным расширением вен, — человек. Это заболевание — своеобразная «расплата» за прямохождение. Поскольку кровь по венам ног возвращается к сердцу снизу вверх, ей приходится преодолевать силу гравитации.

Как развивается варикоз? Когда человек ходит или бегает, мышцы голени сокращаются — это анатомически правильное движение, которое стимулирует отток крови от нижних конечностей к сердцу. За его регуляцию ответственны венозные клапаны: они открываются и закрываются, обеспечивая правильное движение крови.

Когда человек сидит или стоит, мышцы не работают, отток крови начинает замедляться. Это становится причиной нарушения работы клапанов, появления отеков из-за этого и развития варикоза.

Причины варикоза разные: сидячая или, наоборот, стоячая работа; курение; постоянный подъем тяжестей; беременность; интенсивные тренировки; а также употребление жирной пищи и алкоголя.

Однако все-таки основная причина патологии — наследственная предрасположенность, которая является предпосылкой развития заболевания в 90% случаев! Именно по наследству человек получает врожденную слабость мышечного слоя венозной стенки и венозных клапанов. Это и есть основной фактор развития варикоза.

Поэтому если кого-то из родственников беспокоит варикозная болезнь, важно ежегодно приходить на осмотр к флебологу, так как именно наследственностью чаще всего объясняется появление варикоза. Если от него страдает ваш брат или сестра, риск возникновения заболевания увеличивается в два раза.

Самый доступный, простой и эффективный способ профилактики варикоза — ходьба. Двигайтесь как можно больше: старайтесь ходить пешком не менее часа в день, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Скачайте приложение по подсчету шагов и поставьте себе цель: классическая цифра — 10 тысяч шагов.

Еще один способ предотвратить болезнь — носить компрессионный трикотаж. Он создает определенное давление на разных участках ноги, способствуя правильному движению венозной крови. Максимальное давление трикотаж обеспечивает в области лодыжки, которое постепенно снижается в широкой части голени или в районе бедра (в зависимости от модели). Благодаря этому улучшается движение венозной крови от ног к сердцу.

Людям с генетической предрасположенностью к варикозу рекомендуется носить изделия 1-го класса компрессии — его еще называют «профилактический». Секрет здоровья ног прост: активный образ жизни. Занимайтесь спортом умеренно, плавайте, катайтесь на велосипеде, занимайтесь скандинавской ходьбой. Ну и, конечно, важно следить за питанием и ежедневно потреблять достаточное количество воды.