Он предупредил, что пожилым людям не стоит заходить в воду даже при легком недомогании. Важно помнить, что крайне опасно резко погружаться в холодный водоем в жару и при любом недомогании.

Заведующий отделением гериатрической реабилитации РГНКЦ РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач-физиотерапевт, Александр Мелия, рассказал о рисках несчастных случаев отдыха на воде. Он отметил, что несчастные случаи на воде могут происходить не только из-за неумения плавать.

По словам врача, в пожилом возрасте особенно опасно резко погружаться в холодную воду. Это может привести к рефлекторному сужению сосудов и возможным серьезным осложнениям, таким как остановка сердца или инсульт. Поэтому специалист советует заходить в воду постепенно, намачивая сначала руки, шею и грудь.

Физиотерапевт также подчеркнул, что не следует заходить в воду слишком глубоко, особенно если человек не уверен в своих силах. Важно помнить, что человеческое тело имеет нулевую плавучесть, поэтому необходимо использовать спасательный жилет для безопасности.

Мелия также отметил, что пожилым людям не стоит делать прыжки в воду в незнакомых местах. Перед тем как погружаться, необходимо проверить дно на предмет опасных предметов или камней. Кроме того, важно избегать непредвиденных травм, особенно при высоком риске остеопороза.

Врач предупредил, что в случае даже легкого недомогания не следует заходить в воду, особенно в сильную жару. Перепад артериального давления или головокружение могут привести к опасным ситуациям даже на мелководье. Поэтому важно оберегать свое здоровье и принимать меры предосторожности на воде.

Мелия также рекомендовал использовать крем с максимальной защитой от ультрафиолетовых лучей и прикрывать голову от прямого солнечного света. На пляже лучше находиться до 10–11 часов утра и с 16:00 до заката. Перед поездкой на море важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать неприятных ситуаций и сохранить свое здоровье.