27.07.2023 2228
Сейчас педиатры придерживаются другой точки зрения. Проблемы с ночным сном младенца знакомы многим мамам и папам. Видя, что малыш плохо засыпает, постоянно пробуждается, мало спит, родители испытывают тревогу: неужели с ребенком что-то не так? Для взрослых регулярное недосыпание тоже чревато последствием — как минимум усталостью, усилением симптомов депрессии и беспокойства.
С середины 20 века бытовало мнение о том, что здоровый сон младенца длится всю ночь. В пользу этого утверждения говорили некоторые исследования. Сейчас педиатры пришли к другому выводу: волноваться не стоит, для младенцев нормально просыпаться и есть по ночам, по крайней мере, в течение первого года жизни.
Недавно специалисты Центра младенчества и сна из Даремского университета (Великобритания) разработали пособие, в котором эксперты дают советы молодым родителям, как справляться с бессонными ночами из-за частых пробуждений младенца. «Капризный ребенок на самом деле нормальный ребенок, — рассказывает The Guardian руководитель проекта профессор Хелен Болл. — Очень редко бывают малыши, которые спят всю ночь с раннего возраста и никогда не просыпаются».
В пособие включены практические рекомендации о том, как укладывать малыша на ночной сон. Вот несколько советов молодым родителям, как лучше справляться с бессонными ночами. Дети очень любят комфорт и тактильный контакт, поэтому обнимайте ребенка, пока он не успокоится, и не кладите его в кроватку, если он кричит.
Взрослому, убаюкивающему малыша перед сном, нужно самому находиться в расслабленном состоянии, успокоиться перед тем, как брать ребенка на руки, чтобы не передать тревожный эмоциональный фон. «Если вы завелись, младенец это чувствует», — объясняет Хелен Болл.
Не нужно усердствовать с дневным сном и при первой возможности давать малышу вздремнуть, например, во время короткой поездки в машине. Необходимо придерживаться режима дня: для ребенка важнее время пробуждения после сна, чем время укладывания.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Сейчас педиатры придерживаются другой точки зрения. Проблемы с ночным сном младенца знакомы многим мамам и папам. Видя, что малыш плохо засыпает, постоянно пробуждается, мало спит, родители испытывают тревогу: неужели с ребенком что-то не так? Для взрослых регулярное недосыпание тоже чревато последствием — как минимум усталостью, усилением симптомов депрессии и беспокойства.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=104918