И это испытание для всех. О том, как помочь малышу и себе пережить трудный этап, рассказывает доцент кафедры психологии и педагогики детства Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева кандидат психологических наук Татьяна Тихонович.

Перемены в жизни

Поступление в детский сад — период стресса для всей семьи. Не только ребенок, но и родители тяжело переживают его. Это связано с изменениями, которые затрагивают все стороны жизни. В саду четкий режим дня, рядом с малышом нет родных и близких, зато постоянно присутствуют сверстники, ребенку необходимо слушаться и подчиняться незнакомым взрослым, при этом количество персонального внимания по отношению лично к нему резко снижается. Все это приводит к напряжению и переживаниям.

Изменения внутреннего состояния ребенка в период адаптации к детскому саду следующие.

Сдвиги в эмоциональном состоянии: ребенок много плачет, раздражается.

Нарушение аппетита: ребенок ест меньше и реже, чем обычно.

Нарушение сна: ребенок не может заснуть, утрачиваются приобретенные навыки (сон кратковременный, прерывистый).

Некоторый регресс: малыш может вернуться к соске или перестать проситься на горшок, речь может затормозиться.

Частая заболеваемость. Это связано и с психическим напряжением, и с незрелостью иммунной системы ребенка.

Степень выраженности адаптационных нарушений связана с предшествующими условиями воспитания в семье, с индивидуально-личностными и возрастными особенностями малыша, с особенностями межличностных взаимоотношений взрослых и детей, с уровнем привязанности ребенка к матери, с организацией учебно-воспитательного процесса в детском саду, с наличием опыта разлуки с близким взрослым и навыков самообслуживания, с наличием или отсутствием привычки выполнять требования. В зависимости от вышеперечисленных условий у разных детей степень адаптации может быть разной.

При легкой степени адаптации все показатели поведения и самочувствия ребенка нормализуются в течение месяца. При средней — в течение 2–3 месяцев. Тяжелая степень длится до 6 месяцев, дезадаптация — более 6 месяцев.

Трудности адаптационного периода и пути решения

Эмоциональное состояние. Для того чтобы эмоционально облегчить малышу процесс адаптации, необходимо обеспечить плавное вхождение в новые условия.

Нарушение аппетита. Не заставлять есть, если ребенок не хочет.

Нарушение сна. Соблюдать режим, стараться укладывать малыша спать в одно и то же время.

Утрата приобретенных навыков. Это временное явление, поэтому надо относиться с пониманием, показывать ребенку свою любовь, заботу и ласку.

Частая заболеваемость. Следует максимально укреплять иммунитет ребенка перед посещением детского сада и в период адаптации.

Как помочь ребенку?

Готовим ребенка к посещению детского сада за несколько месяцев до этого события и формируем положительный образ детского сада.

Укрепляем здоровье ребенка.

Прививаем навыки самостоятельности.

Организуем дома режим дня, близкий к режиму сада.

Положительно отзываемся о воспитателях и саде.

В выходные дни не меняем режим дня ребенка.

Не перегружаем малыша в период адаптации (умственно, эмоционально, физически).

Создаем дома спокойную и бесконфликтную атмосферу.

Терпимее относимся к капризам.

Даем в сад небольшую игрушку.

Придумываем сказки и игры о детском саде.

При расставании используем главное правило: спокойна мама — спокоен малыш.

По возможности, пусть ребенка отводит в сад тот, с кем малышу легче расстаться (бабушка, папа или другие родственники).

Обязательно скажите, что вы придете, и обозначьте, когда. Не задерживайтесь!

Придумайте свой ритуал прощания.

Чего нельзя делать в период адаптации к саду

Нельзя наказывать или сердиться на малыша за то, что он плачет в саду при расставании или дома при упоминании необходимости идти в сад!

Стоит избегать разговоров о слезах малыша с другими членами семьи в его присутствии.

Нельзя пугать детским садом.

Нельзя плохо отзываться о воспитателях и саде при ребенке.

Нельзя обманывать ребенка.

Важна помощь самому себе!

Помощь себе в период адаптации к саду

Быть уверенными в том, что посещение сада действительно нужно семье.