По словам специалиста, порция торта для взрослого человека не должна превышать 150 граммов. Однако в такой порции может содержаться от 40 до 70 граммов сахара. Для детей диетолог рекомендует ограничивать порцию торта до 75 граммов. Она также советует употреблять торт в качестве десерта после основного приема пищи, что поможет снизить риск переедания.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=106030