28.08.2023 3608
Лаванда имеет богатую историю в фитотерапии. На протяжении тысячелетий ароматное растение использовалось для уменьшения симптомов и облегчения множества недугов, включая бессонницу, беспокойство, экзему, выпадение волос и головные боли.
Вечнозеленое растение, родом из Средиземноморья, популярно благодаря аромату, который производят цветы и масло. Лаванда содержит масло, которое оказывает успокаивающее действие, а некоторые утверждают, что оно обладает антибактериальным и противогрибковым действием.
Современная наука подтвердила многие преимущества использования лаванды для здоровья, но необходимы дополнительные исследования.
Хороший сон
Лаванду уже давно рекомендуют людям, страдающим бессонницей: на рынке представлено множество лавандовых спреев и туманов, обещающих улучшить ваш ночной сон. «Нарушения сна признаны важной проблемой здравоохранения, которая влияет на физическое, психическое и эмоциональное здоровье и благополучие. Вдыхание эфирных масел может быть безопасной альтернативой фармацевтическим вмешательствам при легких и умеренных нарушениях сна», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум.
Большинство результатов исследования свидетельствуют о положительном влиянии эфирных масел на сон. Никаких нежелательных явлений не зарегистрировано. Пероральный прием лавандового масла помогает пациентам с тревогой спать дольше по ночам.
Беспокойство
Согласно исследованию, проведенному в больничных условиях, особенно в отделениях интенсивной терапии (ОИТ), ароматерапия была опробована, чтобы выяснить, помогает ли она пациентам чувствовать себя более непринужденно. Это исследование было направлено на изучение влияния эфирного масла лаванды на качество сна и уровень тревоги пациентов в отделениях интенсивной терапии.
Результаты показали, что в двух группах были «статистически значимые различия». Те, кто подвергся воздействию лаванды, сообщили об улучшении качества сна и уменьшении чувства тревоги.
Головные боли
Люди, страдавшие мигренью и получавшие три месяца лавандовой терапии, имели более низкие баллы по шкале оценки головной боли, чем контрольная группа. Второе исследование проверило «эффективность ингаляции эфирного масла лаванды для лечения мигрени в плацебо-контролируемом клиническом исследовании».
В исследовании приняли участие 47 участников, страдающих мигренью, и им предложили вдыхать эфирное масло лаванды в течение 15 минут. «Пациенты вдыхали эфирное масло лаванды в течение 15 минут, тогда как контрольная группа использовала жидкий парафин в течение того же периода времени. Пациентов просили записывать тяжесть головной боли и связанные с ней симптомы с 30-минутными интервалами в течение двух часов», - комментирует исследование Захарова.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Лаванда имеет богатую историю в фитотерапии. На протяжении тысячелетий ароматное растение использовалось для уменьшения симптомов и облегчения множества недугов, включая бессонницу, беспокойство, экзему, выпадение волос и головные боли. Вечнозеленое растение, родом из Средиземноморья, популярно благодаря аромату, который производят цветы и масло.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=106998