По мнению врача, лицам с лишним весом и диабетом следует ограничивать потребление этой ягоды из-за высокого содержания сахарозы и фруктозы.

Согласно рекомендациям Шестаковой, за один раз стоит употреблять не более 150 граммов арбуза. Излишнее потребление может привести к негативным последствиям для здоровья, особенно у людей с лишним весом, диабетом, инсулинорезистентностью и жировым гепатозом печени.

Эксперт обращает внимание на то, что арбуз может быть опасен для здоровья в определенных случаях. Поэтому важно следить за количеством употребляемой ягоды и не переедать, чтобы избежать негативных последствий для организма.

Итак, переедание арбузов может быть опасным для здоровья, особенно для людей с лишним весом и диабетом. Рекомендации нутрициолога Шестаковой направлены на ограничение потребления этой ягоды, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. Важно помнить о мере и следить за своим питанием, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.