Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. По его словам, еда, которая максимально нагружает желудок и пищеварение, способна забирать силы.

«Это любые тяжелые продукты, то есть блюда на основе жиров или жирное мясо. Чтобы их усвоить, кровоток максимально централизуется вокруг желудка. Все силы организма направляются на переваривание этой пищи, и появляется усталость», – пояснил специалист.

Употребление сахара и фастфуда тоже может отнимать силы, несмотря на то что они очень быстро усваиваются.

«Они не дают практически никаких полезных элементов, кроме своих калорий. Организм тратит ресурс на то, чтобы их усвоить, не получая, по сути, никаких полезных веществ. Соответственно, это тоже отнимает силы.» - заключил Евгений Арзамасцев.



Источник: ( https://www.m24.