Она отметила, что если человек замерз и промок, в первую очередь необходимо переодеться во все теплое и сухое. Затем очень важно разогреть стопы, так как на них находится множество биологически активных точек.

Согласно рекомендациям врача, можно сделать себе ванну для ног или налить теплой воды в таз и поставить туда стопы. Также важно согреть ладони, так как на них также есть множество биологически активных точек. Однако не следует держать руки под горячей водой, чтобы избежать ожогов.

После процедур согревания стоп и ладоней, рекомендуется выпить что-нибудь теплое, чтобы окончательно согреться. Врач подчеркнула, что подходит любой напиток, кроме алкоголя, так как он может вызвать спазмы и быть вредным для организма.

Татьяна Романенко порекомендовала чай с лимоном или имбирем как идеальный вариант напитка для согревания. Она отметила, что количество чашек напитка может быть различным для каждого человека. Важно помнить, что перед принятием любых мер по согреванию необходима консультация специалистов.