Вот три частые ошибки, которые допускают многие люди. 1. Едят только простые углеводы Круассан или булочка – популярный завтрак у тех, кто утром спешит на работу. Однако он принесет мало пользы вашему организму и может стать причиной лишних килограммов. Кроме того, такие продукты содержат пустые калории.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=123380