По его мнению, йога является уникальной древней практикой, объединяющей физические упражнения, контроль дыхания и медитацию. Эти компоненты взаимодействуют друг с другом и оказывают положительное воздействие на физическое и эмоциональное здоровье человека. Специалист отметил, что регулярные занятия йогой способствуют снижению хронического воспаления, уменьшению симптомов депрессии и тревоги.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=123493