О массе преимуществ, если все-таки прекратить выпивать, рассказал завотделом «Кузбасского центра общественного здоровья медицинской профилактики» Константин Светоносов.

Исчезнут проблемы со здоровьем
Алкоголь подтачивает и разрушает здоровье незаметно. Человек просто привыкает к тому, что по утрам тянет под ложечкой и ноет в подреберье, сердце колотится даже в покое, а от потливости не спасает душ. Избавиться от этого можно, если отказаться от алкоголя, который в целом повышает риск более двухсот заболеваний. Вероятность их появления зависит от стажа и интенсивности употребления.

Вы будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало
Человека, недавно употребившего алкоголь, могут выдать отечность и нездоровый цвет лица, покраснения глаз и испарина на лбу. Эти проблемы исчезнут примерно через две-четыре недели после того, как вы полностью откажитесь от спиртного. Как только вы избавите печень от необходимости утилизировать алкоголь, она заработает в полную силу, что незамедлительно скажется на внешности.

У вас повысится работоспособность
Алкоголь — убийца нейронов (клеток головного мозга). В связи с этим даже слегка выпивший человек испытывает проблемы с концентрацией внимания, нарушением памяти и пребывает в состоянии оглушения. Отказавшись от алкогольных напитков, вы начнете высыпаться, а значит, станете энергичнее.

У вас появится свободное время
Посчитайте, сколько времени у вас уходит на выпивку и на то, чтобы прийти в себя после нее? Без алкоголя можно подтянуть английский, закончить ремонт, начать ходить в бассейн или бегать по утрам.

И свободные деньги
И не только потому, что спиртное стоит недешево. Став более эффективным сотрудником, вы сможете либо претендовать на повышение зарплаты, либо найдете новую, более высокооплачиваемую работу, либо откроете собственное дело.

У вас наладятся отношения с людьми
Известно, что алкоголь расшатывает нервную систему. Человек становится вспыльчивым, обидчивым, конфликтным и агрессивным. Отказ от алкоголя улучшит психическое самочувствие и нивелирует тревожные расстройства.

И сексуальная жизнь
По мере повышения уровня алкоголя в крови снижается способность мозга отвечать на сексуальную стимуляцию. Поэтому длительное употребление спиртных напитков считается главной причиной эректильной дисфункции у мужчин. У женщин спиртное препятствует наступлению оргазма. Поскольку сексуальные проблемы нередко служат провокатором разлада в семье, после отказа от алкоголя многие семейные проблемы исчезают сами собой.