Среди них лосось, форель, сельдь, макрель и сардины, сообщил врач-кардиолог Игорь Видяскин. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в этих рыбах, помогают снизить риски развития проблем с сердцем и сосудами. Для сердечников особенно полезными будут жирные сорта рыбы, такие как лосось, макрель, сельдь, форель и сардины.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=124591