ru. По его словам, идеальный уход включает в себя чистку зубов два раза в день. Он рекомендует чистить зубы сразу после завтрака и перед сном, уделяя внимание каждому зубу, а не только зоне улыбки.

Эксперт отметил, что движения при чистке зубов должны быть направлены вниз-вверх, а не вправо-влево, как это часто делают. Необходимо чистить зубы как с внешней, так и с внутренней стороны. Важно помнить, что достаточно нанести пасту всего один раз, избегая излишнего использования.

В случае наличия скребка для языка на зубной щетке, его следует использовать после того, как все зубы будут очищены. Кроме того, для идеального ухода за зубами рекомендуется использовать зубную нить и ирригатор для укрепления десен и удаления налета между зубами.

В течение дня также желательно полоскать рот водой после еды, чтобы поддерживать свежесть дыхания и улучшать общее состояние полости рта. Следуя этим рекомендациям стоматолога, можно обеспечить здоровье зубов и десен на высоком уровне.