Ягоды этого растения богаты витаминами и микроэлементами, которые полезны для организма. В них содержится витамин С, В1, В2, В9, Р, А, а также калий, магний, фосфор, натрий, йод, кальций.

Эти ягоды способствуют укреплению зубов и костей, снижению артериального давления и укреплению стенок сосудов. Они обладают мочегонным, противовирусным, жаропонижающим, противовоспалительным и общеукрепляющим действием, что делает их ценным продуктом для поддержания здоровья.

Однако специалисты рекомендуют употреблять не более 100 граммов ягод в день. Беременным, кормящим женщинам и маленьким детям лучше ограничиться не более чем 2 столовыми ложками жимолости в день. Также стоит отказаться от употребления свежих ягод жимолости тем, у кого есть проблемы с желудком или двенадцатиперстной кишкой.

Для тех, кто страдает от язвенных заболеваний, специалисты рекомендуют употреблять отвары из сушеных ягод, листьев и коры жимолости. Чтобы сохранить все полезные свойства ягод, их лучше хранить в замороженном виде. Это позволит сохранить витамины и микроэлементы на длительный срок.