Шоколад содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со стрессом и улучшить общее состояние организма.

Магний, который также присутствует в шоколаде, играет важную роль в поддержании здоровья беременной женщины. Недостаток магния может быть связан с различными осложнениями беременности, поэтому употребление шоколада может помочь заполнить его дефицит.

Ресвератрол, содержащийся в шоколаде, защищает мозг и нервную систему, что также может быть полезно как для мамы, так и для ребенка. Кроме того, шоколад способствует выработке эндорфинов, что помогает улучшить настроение и справиться с возможным стрессом во время беременности.

Исследования показывают, что шоколад также может защитить ребенка от материнского пренатального стресса. Мамы, которые употребляли шоколад во время беременности, сообщали о менее боязливом поведении своих детей. Это свидетельствует о том, что шоколад может иметь положительное влияние не только на саму беременную женщину, но и на здоровье ее будущего ребенка.

Таким образом, шоколад может быть важным и полезным компонентом рациона беременных женщин, при условии умеренного употребления. Важно помнить, что качество шоколада также играет роль, поэтому лучше выбирать натуральные сорта, содержащие большее количество какао.