По ее словам, черный чай, как с молоком, так и без него, оказывает положительное воздействие на здоровье кишечника.

Диетолог объяснила, что черный чай способствует нормализации пищеварения за счет медленного передвижения теплой жидкости по кишечнику. Флавоноиды, содержащиеся в чае, снижают воспаление и улучшают микрофлору кишечника, что помогает уменьшить количество бактерий, вызывающих вздутие.

Памела Мейсон также отметила, что помимо черного чая, хорошо справляются с вздутием травяные настои, имбирный и мятный чаи. Этот успокаивающий эффект особенно полезен для женщин, страдающих от вздутия из-за гормональных изменений, например перед или во время менструации.

Итак, черный чай может быть эффективным средством в борьбе с вздутием живота, вызванным стрессом и повышенным уровнем кортизола. Его положительное воздействие на здоровье кишечника, способность улучшать микрофлору и снижать воспаление делают его ценным напитком для поддержания пищеварения и общего благополучия.