Как снизить стресс за рулем после отпуска: советы от врача-психотерапевта


image

02.09.2024 407

Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.

В результате автомобилисты стараются оттянуть момент возвращения на дороги. «Осенью усугубляется трафик на трассах, потому что все возвращаются с отпусков. Если у водителя был длительный перерыв в вождении авто, то садиться за руль после лета становится страшно и тревожно. Поэтому я рекомендую себя к этому подготовить», — заявил он.

По словам Фомина, накануне поездки лучше сесть за руль и проехаться по спокойным дорогам. Это необходимо сделать, чтобы запустить работу мышечной памяти, пояснил врач.

Он добавил, что во время поездки водителю важно обратить внимание на свои ощущения, например, как он держит в руках руль или как он в целом чувствует себя на дороге.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации