Эти теплые и чистые помещения были популярны, и в них даже принимали роды. Дети также не были исключением — они парились в бане с малых лет. В наши дни бани, сауны и хамамы продолжают набирать популярность. Такие заведения встречаются на дачах, в загородных отелях, домах отдыха, аквапарках и спа-салонах. Однако многих родителей волнует вопрос безопасности посещения бань с детьми.

Врач-педиатр Нина Родионова делится своими рекомендациями по этому поводу. По ее словам, детям можно париться в бане с 40-го дня жизни. В некоторых случаях, по показаниям врача, допускается посещение бани даже с рождения, однако желательно, чтобы рядом находился специалист.

Существуют группы детей, которым посещение бани может быть противопоказано. К ним относятся дети с острой фазой аллергического и инфекционного заболеваний, туберкулезом, паразитозами, гипертермией, кожными заболеваниями, онкологическими и аутоиммунными заболеваниями, а также с мочекаменной и желчекаменной болезнями. Также не рекомендуется посещать баню при врожденных пороках сердца, вегето-сосудистой дистонии, свежих ранах и травмах, а также при эпилепсии.

Что касается времени, проведенного в бане, то здесь также есть определенные правила. Рекомендуется начинать с температуры не выше 70 °C и заходить в парилку на одну минуту. Постепенно можно увеличивать как длительность пребывания, так и температуру. При этом важно помнить, что более длительные процедуры при низкой температуре способствуют более глубокому прогреванию и детоксикации.

Сауны и хамамы имеют свои особенности. Температура в сауне, как правило, выше — от 90°C до 120°C, в то время как в бане она колеблется от 60°C до 90°C. Влажность в бане значительно выше — 80-100%, в сауне она составляет всего 10-15%. Более щадящие варианты, такие как кедровые, можжевеловые и соляные сауны, лучше подходят для детей. Римские парные (термы) также могут быть хорошим выбором, так как температура в них ниже, а мраморные поверхности не нагреваются сильно.

Однако стоит помнить, что при наличии грибковых поражений посещение хамама также не рекомендуется.