Врач-терапевт Виктория Звонарева объясняет, что холод может оказывать негативное влияние на внешний вид волос, однако среди трихологов нет единого мнения о том, способствует ли он их выпадению. С одной стороны, волосяные фолликулы находятся глубоко в коже и не так подвержены воздействию внешних факторов, как, например, климатические условия.

Чаще всего причиной выпадения волос являются внутренние проблемы организма, такие как изменения гормонального фона, стрессы и перенесенные заболевания. Реактивное выпадение волос может наступить через 3-3,5 месяца после перенесенной болезни. Тем не менее, холод может негативно влиять на состояние кожи головы. Под воздействием низких температур сосуды сжимаются, что ухудшает микроциркуляцию и приводит к недостаточному питанию волосяных фолликулов. Это может стать причиной не только сухости кожи головы и ломкости волос, но и их выпадения.

Нормой считается выпадение 100-120 волос в день. Если же количество выпавших волос превышает эти цифры, это является сигналом для обращения к специалисту. В таком случае необходимо провести обследование, чтобы выяснить причины проблемы.

Чтобы сохранить здоровье волос, Виктория Звонарева рекомендует несколько простых, но эффективных советов. Во-первых, стоит увеличить количество белка в рационе, так как он является строительным материалом для формирования волос. При дефиците белка фолликулы могут повреждаться, что приводит к образованию тонких и слабых стержней волос.

Во-вторых, ношение шапки в холодное время года поможет избежать нарушений кровообращения в коже головы. Также важно следить за общим состоянием здоровья, так как любая перенесенная болезнь может негативно сказаться на состоянии волос.

Кроме того, стоит выбирать шампуни с протеинами, коллагеном и кератином, которые делают волосы более прочными. В холодный сезон рекомендуется принимать витаминные комплексы, разработанные для поддержки волос, содержащие цинк и кальций, которые способствуют их укреплению и росту. Эти простые меры помогут сохранить здоровье и красоту волос в условиях холодного времени года.