Эти термины стали привычными в нашем языке, однако важно понимать, что они не являются синонимами. Эмоциональное выгорание часто становится первым признаком, указывающим на риск развития депрессии.

Синдром эмоционального выгорания характеризуется такими признаками, как усталость, раздражительность, слезливость и упадок сил. В этом состоянии человек может испытывать "астению чувств", когда он не способен испытывать эмоции. Некоторые специалисты даже считают, что синдром эмоционального выгорания может быть одним из проявлений депрессии.

Существует различие между этими состояниями: эмоциональное выгорание является синдромом, тогда как депрессия классифицируется как психическое расстройство. В структуре депрессии часто наблюдается период, когда человек работает на пределе своих возможностей, не осознавая при этом, что истощает себя. Это может привести к резкому ухудшению состояния.

Эмоциональное выгорание может предшествовать не только депрессии, но и другим расстройствам, таким как паническое и генерализованное тревожное расстройство. Различить эти состояния бывает сложно, поскольку их симптомы схожи. Однако продолжительность проявлений может служить индикатором: при выгорании симптомы длятся около недели, после чего человек восстанавливается, в то время как при депрессии симптомы более стойкие.

Для точной диагностики и определения необходимой помощи следует обращаться к специалистам, таким как психиатры или клинические психологи. Они проведут специальное обследование и предложат варианты выхода из сложной ситуации.