По её словам, куркумин поддерживает здоровье суставов, улучшает их гибкость и подвижность, особенно во время активных физических тренировок. Он также помогает снизить воспаление в мышечной ткани и суставах, что делает его полезным для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Куркумин, являясь мощным антиоксидантом и ранозаживляющим средством, нормализует липидный обмен и снижает воспалительные реакции, замедляя процессы старения. Нейтрализуя свободные радикалы, он предупреждает повреждения на клеточном уровне. По словам Сычевой, куркумин полезен как для мужчин, так и для женщин.

Для мужчин куркумин улучшает качество сперматогенеза, что важно для пар, планирующих рождение детей. Он также снижает воспаление в мышечной ткани, что способствует её укреплению и улучшению мужского здоровья. Женщинам куркумин помогает уменьшить проявления предменструального синдрома, такие как тошнота и головная боль, что позволяет сократить потребление нестероидных противовоспалительных средств.

Куркумин получают из корней куркумы, многолетнего травянистого растения из семейства имбирных. Он используется в пищевой промышленности как краситель и пряность, однако активным биологическим действием не обладает из-за плохой растворимости в воде. Для достижения эффекта необходимо ежедневно потреблять большое количество порошка куркумы, что нецелесообразно. Поэтому была разработана специальная мицеллярная форма, которая обеспечивает усвоение куркумина в кишечнике, повышая его эффективность в 185 раз. Сычева рекомендует принимать куркумин в первой половине дня курсом от 30 дней.

Кроме того, куркумин активирует иммунную систему и может быть полезен для профилактики простуд в осенне-зимний период. Врач советует начинать его прием заранее, в сентябре-октябре, чтобы достичь максимального эффекта к пику простуд. Куркумин хорошо сочетается с жирорастворимыми веществами, поэтому его можно принимать с омегой-3, витамином Е и растительными маслами для усиления противовоспалительных и антиоксидантных эффектов.