Врач-невролог и кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская поделилась важной информацией о том, сколько времени маленькие дети могут безопасно слушать музыку. По ее словам, детям до 10 лет рекомендуется ограничивать время прослушивания музыки до 30 минут в день. Это время достаточно для того, чтобы музыка оказывала положительное влияние на психоэмоциональное состояние ребенка.

Демьяновская объясняет, что при превышении этого лимита музыка начинает восприниматься как фоновый шум, что может привести к повышенной нагрузке на слух. Важно также учитывать громкость звука, поскольку слишком громкая музыка может негативно сказаться как на слухе детей, так и на слухе взрослых. Например, музыка с уровнем громкости в 80 децибел, который сопоставим с уровнем шума при разговоре на повышенных тонах, может быть безопасной для прослушивания не более 5–6 часов в сутки. При уровне громкости в 90 децибел, аналогичном шуму в метро, этот лимит сокращается до 4 часов.

Специалист подчеркивает, что легко выйти за пределы допустимого уровня шума, что делает использование наушников с шумоподавлением особенно актуальным. Эти устройства могут помочь контролировать громкость и предупредить пользователя о превышении безопасного уровня. Демьяновская также отметила, что длительное прослушивание громкой музыки через наушники-вкладыши может быть особенно вредным для слуха. Если же музыка слушается через колонки, полезно использовать домашний децибелометр для определения уровня шума.

Таким образом, соблюдение рекомендованных норм прослушивания музыки и контроль громкости являются важными мерами для защиты слуха детей. Врач призывает родителей обращать внимание на эти аспекты, чтобы избежать возможных проблем в будущем.