По ее словам, этот тип наушников, который вставляется прямо в ушной проход, располагается ближе к барабанной перепонке, что может увеличить вероятность повреждения слуха. Врач подчеркнула, что выбор типа наушников имеет важное значение для сохранения слуха.

Накладные и полноразмерные наушники считаются более безопасными, так как они создают меньше давления на уши. Вылегжанина отметила, что использование наушников с функцией активного шумоподавления может стать хорошим решением для тех, кто часто слушает музыку в шумных местах. Эти устройства блокируют внешние звуки, позволяя наслаждаться музыкой на комфортной громкости без необходимости увеличивать её до опасных уровней.

Специалист также дала рекомендации по безопасному прослушиванию музыки. Она советует слушать музыку не более 60 минут подряд на уровне громкости 60%, после чего делать перерыв на 5–10 минут. Если после прослушивания вы замечаете звон или шум в ушах, это может быть признаком того, что громкость была слишком высокой. Важно насторожиться, если вы начинаете хуже различать речь или другие звуки, так как это может указывать на повреждение слуха.

Для минимизации рисков Вылегжанина рекомендует избегать прослушивания музыки в шумных местах, где необходимо увеличивать громкость. Она также советует регулярно проверять слух у специалиста, особенно если вы часто пользуетесь наушниками. Врач добавила, что существуют специальные приложения, которые помогают контролировать уровень громкости и время прослушивания, что может помочь сохранить здоровье слуха.