Врач акцентировал внимание на том, что многие люди не осознают, как их повседневные действия влияют на этот жизненно важный орган.

Первой и наиболее значимой привычкой, по мнению Пырикова, является чрезмерное употребление соли. Согласно медицинским рекомендациям, норма потребления соли составляет около пяти граммов в день. Однако, как показывает статистика, россияне превышают этот лимит более чем в два раза. Важно отметить, что многие не подозревают о высоком содержании соли в продуктах, которые они употребляют. Полуфабрикаты, такие как сосиски, колбасы, сыры, пельмени, чипсы и сухарики, зачастую содержат значительное количество соли, что может привести к негативным последствиям для почек.

Вторая привычка, вызывающая беспокойство у нефролога, связана с популярностью высокобелковых диет. Хотя такие диеты могут не вызывать проблем у здоровых людей, они могут стать причиной ухудшения состояния почек у тех, кто уже имеет заболевания этого органа. Врач призывает к осторожности и осознанности в выборе диеты, особенно для людей с предрасположенностью к почечным заболеваниям.

Третьим фактором, который, по словам Пырикова, способствует развитию патологий почек, являются биологически активные добавки (БАДы). По статистике, около 25 процентов случаев заболеваний почек связано именно с их употреблением. Нефролог подчеркивает, что многие люди не всегда осведомлены о потенциальных рисках, связанных с БАДами, и рекомендует подходить к их выбору с особой осторожностью.

Таким образом, соблюдение простых рекомендаций и осознанное отношение к своему питанию могут существенно снизить риск развития заболеваний почек и сохранить их здоровье на долгие годы.