Кардиолог опроверг миф о пользе утреннего стакана воды с лимоном: что действительно важно для здоровья


image

15.04.2025 1511

В интервью изданию El Español он отметил, что несмотря на популярность этого ритуала, научные исследования не подтверждают его предполагаемые полезные свойства для организма.

Согласно мнению Абельяна, многие люди верят, что вода с лимоном помогает очистить организм от шлаков и токсинов, улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и способствует снижению веса. Однако, как подчеркнул врач, на сегодняшний день ученые не смогли предоставить убедительных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Единственными преимуществами, которые он выделил, являются поддержание водного баланса и поддержка лимфатической системы.

Врач также обратил внимание на важность комплексного подхода к здоровью. Он выделил четыре ключевых составляющих здорового образа жизни: правильное питание, физические упражнения, достаточный отдых и крепкие социальные связи. Абельян призвал людей сосредоточиться на этих принципах, а не полагаться на отдельные ритуалы, такие как питье воды с лимоном, которые не имеют научного обоснования.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации