Доктор медицинских наук, дерматолог Йорам Харт, в интервью изданию Eat This, Not That! поделился мнением о некоторых продуктах, которые могут способствовать появлению морщин и ускорять процесс старения кожи.

Согласно словам специалиста, молоко и молочные продукты, такие как йогурт и сыр, могут вызывать акне. Это происходит из-за увеличения выработки кожного сала, что особенно заметно при употреблении обезжиренных продуктов, содержащих большое количество добавленного сахара. Харт подчеркивает, что именно эти продукты наносят наибольший вред состоянию кожи.

Кроме того, дерматолог выделяет выпечку, пончики и белый хлеб как продукты, способствующие развитию воспалительных процессов в организме. Харт объясняет, что хлебобулочные изделия разрушают волокна коллагена, который отвечает за молодость и упругость кожи. Снижение выработки коллагена приводит к образованию морщин, что делает кожу менее эластичной.

Мясные полуфабрикаты также находятся в списке вредных для кожи продуктов. По словам Харта, их высокое содержание насыщенных жиров и нитратов запускает воспалительные процессы, что негативно сказывается на состоянии кожи. Врач рекомендует ограничить потребление колбасы, бекона и сосисок, чтобы продлить молодость кожи.

В заключение, доктор Харт советует отказаться от жирного мяса, так как оно способствует увеличению выработки кожного сала и может ухудшить состояние кожи, приводя к обострению акне. Альтернативой могут стать курица, рыба или индейка, которые более полезны для сохранения здоровья кожи.