Особенно уязвимы младенцы, так как симптомы у них могут проявляться менее явно, чем у взрослых. Важно уметь распознавать эти состояния и оказать первую помощь.

Дети, особенно до одного года, чаще подвержены солнечному удару по нескольким причинам. Во-первых, их маленький размер тела приводит к быстрому перегреву. Во-вторых, у малышей еще не совершенна терморегуляция. Также стоит отметить, что они теряют влагу быстрее, чем взрослые, а большую часть времени проводят в колясках, что увеличивает риск перегрева.

Солнечный удар у ребенка может развиться при сочетании трех факторов: высокой влажности воздуха (от 60%), температуры выше 24 °C и обезвоживания, вызванного недостаточным питьевым режимом. Если не распознать симптомы солнечного удара вовремя, это может угрожать жизни малыша.

Признаки теплового истощения у ребенка появляются раньше, чем симптомы солнечного удара. Если ваш ребенок долго находится на солнце, обратите внимание на следующие проявления: сильное потоотделение, бледная и липкая кожа, головокружение, тошнота, раздражительность, мышечные спазмы и вялость. У младенцев симптомы могут отличаться: плач без слез, вялость и редкое мочеиспускание, а также западение родничка.

Если вы заметили признаки теплового истощения, немедленно перенесите ребенка в тень. Расстегните или снимите с него одежду, смочите полотенце холодной водой и протрите лоб, губы, шею и грудь. Если ребенок в сознании, дайте ему немного воды, желательно минеральной с хлоридом натрия или регидратационного порошка.

Консультация с педиатром необходима в любом случае, даже если ребенок почувствовал себя лучше. К счастью, тепловое истощение обычно не опасно и проходит в течение получаса. Тем не менее, важно следить за состоянием малыша и ограничить его пребывание на жаре в тот день.