По её словам, этот продукт представляет собой ценный источник кальция и белка, необходимых для поддержания здоровья в старшем возрасте. Молоко также содержит множество витаминов, включая A, E, D и витамины группы B, которые играют важную роль в функционировании организма.

Соломатина отметила, что молоко способствует укреплению костной ткани, поддерживает иммунную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, оно помогает сохранять энергию, что особенно важно для пожилых людей. «Это и сумеречное зрение, и когнитивные возможности, и нормальное запоминание, что для пожилых очень важно», — добавила она.

Однако диетолог также предупредила о возможных негативных реакциях на молоко. У некоторых людей этот продукт может вызывать аллергию или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности и возможные противопоказания при включении молока в рацион.