Однако возникает вопрос: существует ли средство, которое может решить проблемы с детским сном? У родителей малышей в первый год жизни усталость и желание выспаться становятся обыденностью. Проблемы со сном могут возникать по множеству причин: ребенок просыпается, чтобы поесть, его беспокоят колики, ему некомфортно, жарко или холодно, а также могут волновать зубы.

В поисках решения взрослые часто надеются на «волшебную пилюлю» — снотворное, которое поможет ребенку хорошо спать. Врач, детский невролог Наталья Коньшина, отмечает, что 95% нарушений сна у детей можно преодолеть без медикаментов. Для этого необходимо нормализовать режим дня «сон-бодрствование-питание», организовать комфортные условия для сна и правильно распределить нагрузки в период бодрствования.

В оставшихся 5% случаев потребуется помощь специалиста-сомнолога. У детей, которые плохо и мало спят, могут быть обнаружены серьезные проблемы со здоровьем, такие как тяжелые поражения головного мозга или патология внутренних органов. Кроме того, недостаток сна может быть связан с дефицитом некоторых веществ, например, железа, или, наоборот, с избытком витаминов, таких как витамин D. Важно помнить, что только врач может ставить диагноз и назначать лечение.

Если медикаменты все же необходимы, врач может назначить вещества, компенсирующие дефицит или избыток, такие как витамины или железо, препараты мелатонина и растительные препараты. В случаях, когда нарушения сна вызваны патологиями внутренних органов, требуется соответствующее лечение, направленное на устранение болевого синдрома или нормализацию работы ЖКТ.

Специально ради улучшения сна не следует давать ребенку лекарственные препараты, которые вызывают сонливость. Большинство снотворных для взрослых строго запрещены в детском возрасте. Наталья Коньшина подчеркивает: «Волшебной таблетки для сна детей не существует. Большинство нарушений стабилизируется условиями, режимом и правильной активностью во время бодрствования. Медикаментозная терапия назначается в исключительных случаях и только после тщательного обследования врачом».