Она отметила, что скандинавская ходьба является идеальным видом физической активности для данной категории пациентов.

По словам Егоровой, скандинавская ходьба способствует активной работе легких, так как при этом упражнении задействуются мышцы верхнего плечевого пояса, которые играют важную роль в дыхательном процессе. Однако врач подчеркнула, что просто шагать с палками недостаточно. Существует ряд методик, которые необходимо изучить и применять, чтобы занятия приносили максимальную пользу.

Кроме того, Егорова отметила, что регулярные тренировки по скандинавской ходьбе могут помочь в профилактике различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые болезни, ожирение, сахарный диабет и высокое артериальное давление. Для достижения наилучших результатов она также рекомендовала отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение.

Таким образом, скандинавская ходьба может стать не только эффективным способом поддержания физической активности, но и важным элементом в комплексном подходе к лечению и профилактике заболеваний дыхательной системы и других хронических заболеваний.